Czy umiemy zadbać o swoje zdrowie?
To w zupełności złe, gdy najzupełniej deprecjonujemy bardzo duże znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Potem i tak odczujemy dużo mocno negatywnych skutków ubocznych, toteż może fajnie by było, gdybyśmy najzwyczajniej w świecie wzięli się za swoje zdrowie? Nierzadko sytuacja jest taka, że chociaż może się dla nas wydawać, iż dbanie o własny organizm to coś ciężkiego, to jednakowoż nigdy nie można sądzić, że to prawda. Raczej nie jest tak beznadziejnie. Twierdzenie, iż to coś ciężkiego, niemożliwego, to wyłącznie szukanie wymówki.
– zdrowa dieta. Prawda jest taka, że choć Japończycy są taką nacją, która funkcjonuje w ciągłym biegu, na małej powierzchni, to i tak statystycznie żyją sporo dłużej, aniżeli inne nacje. Dlaczego? W dalszym ciągu jedzą smakowite, zdrowe potrawy, które dużo dają!
– aktywność fizyczna. Kiedy uwielbiamy jeść, ale kompletnie zapominamy jak niesamowicie istotny jest regularny ruch, w końcowym efekcie uskarżamy się na swoją wagę. Co w takim razie zaradzić? Piłka nożna, hokej na lodzie, spacery bądź bieganie są bardzo dobrymi formami spędzania czasu.
źródło:
———————————
1. przeczytaj więcej
2. więcej tutaj
3. http://forgivenessapathtoinnerpeace.info
4. http://finkbeiner-design.de
5. pełna treść